Le suicide chez les jeunes est malheureusement encore un sujet tabou - et pourtant, il nous concerne tous.
De nombreux jeunes se sentent dépassés, seuls ou ne voient pas d'issue à leur situation difficile. En tant que famille ou personne de référence, vous pouvez jouer un rôle décisif dans le soutien des enfants et des adolescents et dans la prévention des pensées suicidaires.
Les jeunes traversent une période de grands changements : physiques, émotionnels et sociaux. Les conflits, la pression de la performance, le harcèlement ou les expériences éprouvantes peuvent amener les jeunes à se sentir impuissants. Les pensées suicidaires sont un signal d'alarme - elles ne signifient pas que quelqu'un est faible, mais qu'il a besoin d'une aide urgente.
Comment pouvez-vous aider en tant que famille ?
1) Encourager les discussions ouvertes : parlez régulièrement et honnêtement avec votre enfant de ses sentiments et de ses soucis. Montrez que toutes les émotions - y compris la tristesse ou la colère - sont permises et que vous êtes à l'écoute à tout moment.
2. chercher de l'aide à un stade précoce : Si vous remarquez que votre enfant se replie sur lui-même, se désespère ou parle de suicide, prenez ces signaux au sérieux. Cherchez ensemble un soutien professionnel, par exemple auprès d'un pédiatre, d'un psychologue ou d'un centre de conseil.
3) Réduisez le stress et la pression : Encouragez votre enfant à faire des pauses et à prendre soin de lui. Les activités de loisirs, le sport ou les loisirs créatifs peuvent aider à se libérer l'esprit.
4. renforcer la communauté : veillez à ce que votre enfant se sente à sa place, que ce soit au sein de la famille, de l'école ou du cercle d'amis. Le soutien social est un facteur de protection important.
5) Informer et sensibiliser : Informez-vous sur les signes de suicidalité et parlez ouvertement avec les enseignants ou d'autres personnes de confiance. Ensemble, on peut mieux aider.
Le suicide n'est pas une solution, même si cela semble être le cas sur le moment. Il y a toujours de l'aide et de l'espoir. Les jeunes qui traversent cette phase difficile racontent souvent que le fait de parler et d'être soutenu par des personnes qui les écoutent leur a sauvé la vie. Engager la conversation sur ce sujet sensible demande du courage - mais cela peut sauver des vies. Ensemble, nous pouvons faire en sorte que les jeunes se sentent compris et retrouvent l'espoir.
Offres d'aide pour les familles et les jeunes :
Parler peut sauver : www.parler-peut-sauver
Téléphone d'urgence : 147
La Main Tendue : 143 ou par la fonction chat (particulièrement appréciée des jeunes)
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