Sentirsi più felici, ogni giorno un po' di più.
È possibile portare la felicità davanti a sé ogni giorno? Probabilmente no! Tutti noi abbiamo giorni in cui non abbiamo voglia di essere felici o semplicemente non lo siamo. Indipendentemente dallo stato d'animo , possiamo comunque fare qualcosa per la nostra felicità. Ecco alcuni consigli.
- Siate coraggiosi
Lottate per ciò che è importante per voi. Mettete in campo tutto il vostro coraggio e la vostra determinazione. Quando avrete raggiunto il vostro obiettivo, la vostra felicità sarà ancora più grande. - Prendete le battute d'arresto con serenità
Anche se qualcosa non va bene, arrabbiatevi per un momento, parlatene se vi aiuta e poi andate avanti. Traete conclusioni positive e vedete la battuta d'arresto come un effetto di apprendimento per la prossima volta. - Essere grati
Rendetevi conto di quanto sia bello ciò che avete. Cibo in abbondanza, un tetto sopra la testa, l'opportunità di andare in vacanza o i nuovi pantaloni che avete comprato la settimana scorsa. Solo una piccola parte dell'umanità gode di tali privilegi. - Vivere nel presente
Naturalmente siamo influenzati da ciò che abbiamo vissuto e da ciò che ci aspetta nel prossimo futuro. Ma quello che è successo ieri è passato e si vedrà cosa porterà il domani. Vivete solo in questo momento. - Sbarazzarsi della zavorra
Tutto ciò che occupa spazio o tempo deve sparire! Sgomberando la cantina, la soffitta e il guardaroba si ottiene più spazio. Anche per respirare. Le persone che possiedono meno cose, soprattutto quelle che non servono, sono più felici. - Affinare i sensi
Più acuite i vostri sensi, più potrete sperimentarli con piacere. Mangiate bendati e assaporate ogni spezia. Sentite ogni singola goccia sulla pelle mentre fate la doccia o passeggiate davanti a un prato fiorito e annusate tutti i fiori. - Rendere felici gli altri
Considerate i desideri e le preferenze dei vostri cari. Il loro pasto preferito in occasione di un invito, il loro vino preferito per il compleanno o una gita casuale come sorpresa renderanno tutti felici. Il grande effetto collaterale: se siete attenti agli altri, conoscerete meglio anche i vostri desideri e le vostre preferenze. - Nessuno è perfetto
Ognuno di noi ha delle stranezze e delle idiosincrasie. Se conoscete le vostre, tanto meglio. Solo se li riconosciamo possiamo affrontarli o addirittura cambiarli.
Siate felici ogni volta che ne avete voglia!
Leggi l'articolo sulla felicità pubblicato in precedenza
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