Manger & faire la cuisine

Bunt und gesund

Poivrons

Multicolores, croquants et pleins de vitamines.
Melonen, saftig fein und eine Vitaminebombe

Melons

Doux et juteux, ils sont encore en vente peu de temps.
"Baumstämme" sollten schonend zubereitet werden, damit die Vitamine erhalten bleiben.

Brocoli

Les enfants appellent les légumes verts délicieux aussi „troncs d'arbre“.
Feine Knolle mal anders – zum Beispiel als Salat oder als Gratin.

Chou-raves – ronds et délicieux

Qu'est-ce que le tubercule contient, et quels plats pouvez-vous en préparer?
Gluschtig als Salat oder gekocht: Ein Feuchtigkeitsspender, der nicht dick macht.

Le concombre - croquant et délicieux

Il est plein d'eau et quand même plein de goût.

Radis – forts et croquants

Les petits tubercules rouges sont pleins de substances nutritives et de punch.
Bei jüngeren Essern sehr beliebt

Petits pois – verts et ronds

C'est un des légumes les plus populaires. Non seulement chez les enfants.
Gluschtige Drinks selber zubereitet.

Smoothies - fruités et délicieux

Comment réaliser facilement soi-même des boissons veloutées.
Kühle Erfrischung aus Wasser

Sorbets – de bonnes glaces faites d'eau

On ne doit pas toujours manger de glaces à la crème ou au lait.
Glacé, die cremig-feine Abkühlung.

Glace – délicieuse et crémeuse – faite maison

Saison d'été – saison de glace.

Réduire de la graisse - cinquième conseil

Des conseils pratiques comment vous pouvez préparer des repas plus allégés.
Schlaue Köche können auch ohne Fett kochen.

Réduire de la graisse - quatrième conseil

La préparation est décisive.