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Wohltuendes Stretching: Wer beweglich bleibt, fühlt sich besser.

Sportif - Exercices à faire chez soi - Étirements

Devenir plus souple grâce à un stretching régulier.
Wer die Muskeln stärkt, stärkt auch sein Wohlbefinden.

Sport – des exercices qu'on peut faire à la maison – fortifier les muscles

Les muscles brûlent de la graisse, même s'ils ne sont pas en action.
Den Lift einfach nicht beachten: Schritt für Schritt zu einer besseren Kondition.

Sport – des exercices qu'on peut faire à la maison – améliorer l'endurance.

Plus d'énergie grâce à une condition fortifiée.
Wenn die Nachtkerze ihre Blüten entfaltet, strömt alles herbei, um das Schauspiel zu bewundern.

La reine de la nuit

Quand le soleil se couche le soir, quelque chose de merveilleux se passe: l'onagre ouvre ses fleurs…
Problemlöser: Shortys, die blacksocks.ch anbietet.

Pantalons courts, chaussettes longues!

On peut bien le pardonner aux hommes s'ils combinent des shorts avec des chaussures en cuir en été…
Ab ins kühle Nass!

Dans l'eau rafraîchissante

Peu importe si c'est à la piscine ou au bord du fleuve ou du lac.
Gluschtige Drinks selber zubereitet.

Smoothies – fruités et délicieux

Voici comment vous pouvez facilement faire vous-même les boissons douces.
Kühle Erfrischung aus Wasser

Sorbets – de bonnes glaces faites d'eau

On ne doit pas toujours manger de glaces à la crème ou au lait.
Glacé, die cremig-feine Abkühlung.

Glace – délicieuse et crémeuse – faite maison

Saison d'été – saison de glace.

Réduire de la graisse - cinquième conseil

Des conseils pratiques comment vous pouvez préparer des repas plus allégés.
Schlaue Köche können auch ohne Fett kochen.

Réduire de la graisse - quatrième conseil

La préparation est décisive.

Réduire de la graisse - troisième conseil

Les graisses cachées, où est-ce qu'elles se cachent à nous?
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