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Gut für die Verdauung und die Figur

De la cuisine allégée qui rassasie quand même – Check-up de produits complets

Des produits complets aident à être mince.
Tänzerisch fit werden

Zumba – la méthode d'améliorer sa condition par la danse.

Un programme d'aerobic à danser.
Bewegt zu einer strafferen Figur.

Check-list maigrir – exercice physique et entraînement

Ainsi, vous obtenez une ligne mince avec entrain.
Mit Köpfchen zur Bikini-Figur.

Check-list maigrir – comportement alimentaire & attitude

La perte de poids au corps commence par l'attitude dans la tête.
Schlanker Zubereiten: Öl und Fett sparsam einsetzen.

Check-list maigrir – lors de la préparation

Avec quelques conseils, vous pouvez préparer tout repas de façon plus allégée.
Schlanker Einkaufen: Vorsicht bei Fertigprodukten und süssen Versuchungen!

Check-list maigrir – lors des achats

Ainsi, vous gardez déjà la ligne lors des achats.
Mit der richtigen Wahl zur besseren Figur.

Check-list maigrir – substances nutritives et aliments

Voici comment vous pouvez déjà améliorer votre taille avec le choix des aliments.
Die Lebensmittelpyramide zeigt den Idealfall

Pyramide alimentaire – check-list

Contrôlez votre alimentation en l'espace d'un jour avec cette check-liste pratique.
Wohltuendes Stretching: Wer beweglich bleibt, fühlt sich besser.

Sport – des exercices qu'on peut faire à la maison – étirement

Devenir plus mobile grâce au stretching régulier.
Wer die Muskeln stärkt, stärkt auch sein Wohlbefinden.

Sport – des exercices qu'on peut faire à la maison – fortifier les muscles

Les muscles brûlent de la graisse, même s'ils ne sont pas en action.
Den Lift einfach nicht beachten: Schritt für Schritt zu einer besseren Kondition.

Sport – des exercices qu'on peut faire à la maison – améliorer l'endurance.

Plus d'énergie grâce à une condition fortifiée.
Wenn die Nachtkerze ihre Blüten entfaltet, strömt alles herbei, um das Schauspiel zu bewundern.

La reine de la nuit

Quand le soleil se couche le soir, quelque chose de merveilleux se passe: l'onagre ouvre ses fleurs…
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