Trampolinspringen
Trampolinspringen ist ein perfektes Ganzkörpertraining. Dies, weil es jede Körperzelle in Schwung bring, mit einem ausgewogenen Wechselspiel an Spannung und Entspannung. Ihr Gleichgewichtssinn, sowie Ihre Koordination werden spürbar verbessert. Ausserdem wird das Herzkreislaufsystem gestärkt und Muskeln, Sehnen und Bänder trainiert. Wussten Sie, dass Trampolinspringen eine olympische Sportart ist?
Anfängertipps
Fangen Sie mit leichten Übungen an und springen Sie nur so hoch, wie Sie es koordinieren können. Je höher Sie springen, desto stärker ist der Aufprall. was die Achillessehnen belasten kann. Durch Zeit gewinnen Sie an Erfahrung und Sicherheit, was Ihnen ermöglicht, Ihre Ansprüche zu steigern. Wenn das Trampolinspringen beenden, steigen Sie ab. Ein Abgang durch Herunterspringen vom Trampolin sollte vermieden werden, denn das kann zu Verletzungen führen.
Das Bouncelab
Das Bouncelab ist eine moderne Indoor-Freizeitanlage in Rüti Zürich und Belp Bern. Genauer gesagt ist es eine Trampolinhalle, wo sich alle treffen, die sich frei bewegen wollen. Egal ob Profi-Sportler, Freizeit-Sportler, Jugendliche oder Kinder-Geburtstag – hier sind alle herzlich willkommen. Es gibt verschiedene Angebote von Einzel- über Gruppenkurse, für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Informieren Sie sich hier, was am besten zu Ihnen passt. Wie wäre es zum Beispiel mit einem Privat Coaching?
Die Trampolinhallen des Bouncelab sind mit dem Auto wie mit dem öffentlichen Verkehr gut erreichbar. Bitte beachten Sie das aktuelle Schutzkonzept.
Diese beiden Hallen liegen nicht auf Ihrem Weg? Kein Problem! Dann besuchen Sie doch das Flip Lab in Zürich, den Trampolinpark in Rorschach, die Jump Factory in Basel oder den Skills Park in Winterthur.
Viel Spass beim Ausprobieren!
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