Gut vorbereitet auf die Geburt

Wie viele andere werdende Eltern machen vielleicht auch Sie sich darüber Gedanken, ob es sinnvoll wäre, einen Geburtsvorbereitungskurs zu besuchen. Haben Sie Unsicherheiten und Ängste vor der bevorstehenden Geburt? Dann könnte ein Geburtsvorbereitungskurs genau das Richtige für Sie sein. Im Geburtsvorbereitungskurs werden die zukünftigen Eltern auf das grosse Ereignis vorbereitet, so dass Sie diesem entspannter entgegen schauen können. Im Kurs wird Ihnen der Ablauf der Geburt erklärt und Sie erlernen Techniken, um mit den Schmerzen während der Geburt besser umgehen zu können. Neben Atemtechniken werden Ihnen so auch verschiedene Entspannungstechniken vermittelt. Zudem werden Sie auf die Zeit nach der Geburt vorbereitet: Wochenbett, Stillen und die Pflege Ihres Babys sind im Kurs zentrale Themen. Im Kurs haben Sie dann auch Gelegenheit, Fragen zu stellen und sich mit anderen werdenden Eltern auszutauschen. 

Melden Sie sich frühzeitig für einen Geburtsvorbereitungskurs in Ihrer Umgebung an. Es gibt Abendkurse oder Wochenendkurse. Ein Kurs wird zwischen der 20. und 34. Schwangerschaftswoche empfohlen. Bezüglich Dauer und Inhalt gibt es verschiedene Kurse. Achten Sie auf die Qualität und die Gruppengrösse und überlegen Sie sich, was Sie bereits rund um die Geburt wissen. Bringen Sie zum Kurs unbedingt auch Ihren Partner oder Ihre Partnerin mit. Diese sollten wie die werdende Mutter auf die Geburt und die Zeit danach vorbereitet sein. 

Ist es bei Ihnen bald soweit? Dann erkundigen Sie sich doch, wo in Ihrer Umgebung Geburtsvorbereitungskurse angeboten werden.