Kinder zum Laufen bringen

Erwachsene wollen spazieren, doch Kinder haben teilweise andere Bedürfnisse. Mit unseren Tipps können Sie den nächsten Spaziergang oder die bevorstehende Wanderung anders gestalten und somit den Kindern ein lässigeres Erlebnis ermöglichen. 

• Informieren Sie Ihr Kind, wohin der Spaziergang geht. Wenn das Laufen verbunden wird mit Fixpunkten, die das Kind bereits kennt, sind Teilschritte erreichbar und der Spaziergang wird in Gedanken aufgespalten und es werden stets neue Etappenziele benannt.  Bei Wanderung lohnt es sich, im Vornherein zusammen die Karte anzuschauen und abzumachen, wo es welche Aufgabe, Sehenswürdigkeit oder Verpflegung gibt. 
• Bauen Sie kleine Spiele ein. So zum Beispiel: «Wer ist schneller bei der nächsten Bank?» oder Sie laufen alle im Takt, welcher jemand vorklatscht. Auch eine Variation der Fortbewegung kann die zurückgelegten Meter spannender machen. Sie können abwechseln zwischen vorwärts, rückwärts oder seitwärts laufen. Wenn das Kind gleichzeitig noch das Zählen üben darf, macht das laute Mitzählen Sinn. Oder verbinden Sie es mit Schätzaufgaben: «Wie viele Schritte ist es bis zum nächsten Fussgängerstreifen?» Raten Sie mit.
• Singen lenkt ebenfalls vom Gehen ab und entführt die Gedanken der Kinder und Erwachsenen sehr oft. Lassen Sie das Kind ein Lied auswählen oder anstimmen. Sie werden überrascht sein, was es alles kann. 
• Suchen Sie aussergewöhnliche Wege aus. Spannend wird es, wenn das Kind den Weg nicht schon in- und auswendig kennt. Wenn es dann noch Baumstämme oder Steine zu überklettern, Flüsse zu überqueren und Beeren zu sammeln, dann wird es bestimmt ein Erlebnis bleiben. Wenn das Kind mitbestimmen kann, in welcher Gegen etwas erlebt werden kann, dann ist die Motivation zu Laufen bestimmt höher, wie bei einer Fremdbestimmung.
• Wählen Sie Strecken aus, die Ihnen selber auch Freude bereiten und äussern Sie, was Ihnen daran gefällt. Ein «Wow, diese Blüten gefallen mir besonders? Was meinst du dazu?» zeigt dem Kind, dass seine Meinung auch gefragt ist und dass Sie auch während dem Laufen mit ihm im Kontakt sind.

Wir wünschen Ihnen abwechslungsreiche Spaziergänge oder Wanderungen.