Nordic Walking

Nordic Walking stellt nicht nur „Gehen mit Stöcken“ dar. Nein. Nordic Walking ist eine gesunde Alternative zum Joggen. Beim gleichmässigen, aktiven Gehen mit den Stöcken als Sportgerät werden rund 90% der Körpermuskeln trainiert und gekräftigt. Die Stöcke dienen in diesem Sport als Verlängerung des Schrittes nach vorne. Bei richtiger Belastung ist Nordic Walking zweifelslos ein optimales Ausdauer- und Fettstoffwechseltraining. Es schont Rücken und Gelenke. Auch Ihr persönliches Wohlbefinden wird gesteigert und Verspannungen beginnen sich zu lösen. Nordic Walking kann also von Allen betrieben werden – auch von Ihnen.