Bewegung & Sport

Wer die Muskeln stärkt, stärkt auch sein Wohlbefinden.

Sportlich – Übungen für zuhause – Muskeln stärken

Muskeln verbrennen Fett, auch wenn sie nicht im Einsatz sind.
Den Lift einfach nicht beachten: Schritt für Schritt zu einer besseren Kondition.

Sportlich – Übungen für zuhause – Ausdauer verbessern.

Mehr Energie dank einer gestärkten Kondition.
Yoga – Übungen, die zur Entspannung beitragen.

Yoga – für mehr Entspannung und Gelassenheit

Nehmen Sie sich 10 Minuten Zeit, um etwas für Ihre Entspannung zu tun.
Der Hund - für einen entspannten Nacken

Yoga – für mehr körperliche Gesundheit und Lebenskraft

Diese Yogaübungen können Ihnen helfen, fitter zu sein.
Yoga - die sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden.

Yoga

Hat Yoga eine positive Wirkung auf unseren Körper?
Michael Brügger, unterschenkelamputiert, Weltklasse-Skifahrer, arbeitet bei einem Schneeräumungsgeräte-Hersteller.

«Ich lasse mich nicht behindern»

Michael Brügger (28), unterschenkelamputierter Skirennfahrer und Sachbearbeiter, gehört zu den…
Aua, Seitenstechen! Das muss nicht sein.

Seitenstechen - Unangenehmer Schmerz beim Sport

Das Seitenstechen ist ein lästiger Schmerz, meist unterhalb der Rippen.

Bringen Sie Bewegung in Ihren Alltag!

Wollen Sie fit und gesund bleiben, gehört Bewegung dazu – in jedem Alter!

Nordic Walking

Nordic Walking ist ein gesundes Ganzkörpertraining...

Aqua-Fit hält jedermann und jedefrau fit!

Aquafit - ein stetiger Trend