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Wohltuendes Stretching: Wer beweglich bleibt, fühlt sich besser.

Sportlich – Übungen für zuhause – Dehnen

Beweglicher werden dank regelmässigem Stretching.

Radieschen – scharf und knackig

Die kleinen, roten Knollen sind voller Nährstoffe und Power.
Wer die Muskeln stärkt, stärkt auch sein Wohlbefinden.

Sportlich – Übungen für zuhause – Muskeln stärken

Muskeln verbrennen Fett, auch wenn sie nicht im Einsatz sind.
Volle Früchte-Power für einen fitten Start in den Frühling.

Vitamin C - das Power-Vitamin

Fit und munter in den Frühling starten.

Wenn die Haut juckt und spannt

Die Sonne kann ihrer Haut ganz schön zusetzen. Da ist ein guter Schutz gefragt.
Weniger Fett zu essen hilft bei einer Gewichtsreduktion.

Schlanke Küche und trotzdem satt – Fett-Check-Up

Es muss nicht immer die vollfette Variante sein.
Jeden Tag ein bisschen entspannter – zum Beispiel dank Meditation.

Entspannen im Alltag – Ein paar Tipps dazu

Entspannen Sie sich! So einfach kann es gehen.
Gluschtig als Salat oder gekocht: Ein Feuchtigkeitsspender, der nicht dick macht.

Salatgurke - knackig und fein

Voller Wasser und doch voller Geschmack.
Den Lift einfach nicht beachten: Schritt für Schritt zu einer besseren Kondition.

Sportlich – Übungen für zuhause – Ausdauer verbessern.

Mehr Energie dank einer gestärkten Kondition.
Wiehernd zur besseren Führungsperson.

Tierisch gute Gespräche – Vortrag am 26. Mai 2011

Ein öffentlicher Vortrag für alle, die sich für Persönlichkeitsentwicklung interessieren.
Gemüse: Ein idealer Sattmacher, der nicht auf die Linie schlägt.

Schlanke Küche und trotzdem satt – Gemüse-Check-Up

Gemüse und Früchte sind super für eine schlanke Linie.
Täglich entspannt: Dehnübungen an der frischen Luft helfen.

Sich entspannen im Alltag – Tipps zum Relaxen

Hektische Tage? Hier ein paar Ideen, wie Sie sich entspannen können.
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